小青菜吃多了会发胖吗

Question

小青菜吃多了会发胖吗

Answer 1

光吃小青菜会发胖。
1、因为蔬菜容易吸油，反而更容易摄入更多油脂，会越吃越胖。
2、相比之下，一克米饭中，也就只有4个热卡的热量。因此，只吃菜、不吃饭，会导致饮食中油多、蛋白质多，热量猛增，反而发胖。

利于减肥的蔬菜：
一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。
二是萝卜。萝卜可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。
三是韭菜富含纤维素，有通便作用，不仅本身少有脂肪成分，而且营养物质被肠道吸收少，同时它还能减少肠道对脂肪等的吸收，利于减肥。
四是芥菜。
不管什么蔬菜，都要适度才健康。希望帮到你

Answer 2

还是不要吃太多的青菜
摄入过多的蔬菜会与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，易患结石病
有些不易消化粗纤维含量高的蔬菜，大量进食后很难消化。
要是用油炒过的青菜吃多了 不但没有瘦身的效果，反而因为油脂的摄入而发胖。
所以 什么食物适量就可以，不要多吃。

Answer 3

不会，青菜对人体增加维生素，是瘦身蔬菜啊

Answer 4

经常听到有人说，最近大吃大喝，感觉要长胖了。为什么人一吃多，就会长胖？你有想过这个问题吗？

Answer 5

小青菜主体是植物纤维，然后是水和植物蛋白和叶绿素，随便哪一样都不会转化成脂肪堆积在体内。如果不小心吃多一点不会长胖的。