经常吃榴莲对我们的身体都有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

榴莲含有高热量、高蛋白、高糖分和其他营养物质，适合体弱、生病或产后的妇女食用，可为她们提供能量和营养。榴莲的谷氨酸含量高，富含锌、硒、维生素C等。有利于提高人体的免疫功能，硒对防癌、抗癌有一定的促进作用。挑选榴莲的时候，要选择味道浓郁，有一点裂口的，可以看到里面的果肉很软，但绝不湿润，果肉比较长，呈金黄色，果肉多的果壳比较薄，瓣多。

选择黄壳带绿的比较好。通过吃榴莲达到活血散寒的目的，特别是对于长时间的基础体温偏低、体质偏寒者，可通过榴莲口服祛寒，恢复体内阳气。合理食用榴莲可以明显缓解疼痛，对于女性的痛经，以及腹部冷痛都可以通过口服榴莲辅助治疗。在应用榴莲口服的过程中一定要把握好量，作为一种高热量的食物应该每天少量口服，以达到辅助治疗疾病的目的。

美容方面，由于榴莲中含有丰富的维生素C，而维生素C具有很好的美白效果，所以经常吃榴莲，可以起到美容的效果。榴莲营养价值很高,素有水果之王的称呼,富含蛋白质、脂类、多种维生素、矿物质及微量元素等预防畸形和贫血。榴莲富含叶酸，可以在一定程度上预防胎儿神经畸形和贫血，还可以促进胎儿的生长发育，并在一定程度上预防患有冠心病等慢性心血管疾病的中老年患者，减少痴呆症的发病率。

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Answer 2

可以补充维生素，可以补充矿物质和膳食纤维，可以提高人们的身体免疫力和抵抗力，可以达到美容养颜的效果，可以增强体质，可以滋阴补肾，可以健脾，可以增强肾脏功能。榴莲的营养价值特别高。

Answer 3

可以预防高血压，缓解便秘，促进肠胃消化，提高身体免疫力，美容养颜，延缓衰老，可以治疗受寒引起的痛经。

Answer 4

对身体的好处就是，可以补充相应的营养，可以补充蛋白质，也可以补充维生素，可以促进消化，可以预防一些疾病。

Answer 5

可以让身体更加的健康，可以提供许多身体缺乏的营养，有活血化瘀的功效，有驱寒的效果，可以让身体更加的强壮。