问：怎么样才能控制自己，不吃零食？（我在减肥）

如题所述

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推荐答案 2016-10-07

联想法，一想吃零食脑海里就浮现自己特讨厌的大胖子形象！！

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第1个回答 2016-10-07

自己要有意念。最近朋友送了条月光石链给我，我查了一下，好像能减肥，试验中。

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我在减肥,怎么样才能管住嘴,不吃零食?答：转移注意力，例如打游戏，别逛街。逛街都是卖吃的。或者去运动。跑起来你还记得吃东西嘛。实在不行有个馊主意，你多看看自己暗恋对象的对象，多看看别人秀恩爱，再照下镜子。。。

我在减肥,到底怎么样才能不吃零食?答：3.也不要为难自己，一下子全部零食不吃，在喜欢的零食面前选择热量最低的，每天控制量，一天一天减少。4.还有就是运动，因为有时候你运动半个小时都抵不上你一口的零食，那时候你就知道吃零食有多罪恶了就是这些啦，希望能帮到你~

我在减肥。怎么样才能管住嘴,不吃零食?答：首先要减肥，是因为吃多了零食导致的，那你肯定是要控制零食，你可以多玩玩游戏，多干点别的喜欢的爱好，多运动一定会减肥成功的。

我在减肥。怎么样才能不吃零食?我实在是太胖了,怎么也瘦不下来,未来会...答：减肥最佳方法：管住嘴，迈开腿。饮食（管住嘴）：平时一日三餐注意热量摄入，尽量吃低热量食物，早吃饱，中吃好（8分饱），晚吃少（7分饱）零食除低脂酸奶外，尽量停掉。运动（迈开腿）：每天坚持运动，慢跑、快走、游泳、器械健身等等，每天至少坚持一小时，持之以恒，不间断。记录（鞭策用）：将理想...

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怎样就可以控制自己完全不吃零食？（我在减肥）

我在减肥。怎么控制自己不吃零食啊？

我在减肥。如何克制自己，不吃零食？

我在减肥。怎么样才能克制自己不吃零食？

怎样才能控制自己不吃零食

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