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我在减肥。如何克制自己,不吃零食?
如题所述
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推荐答案 2018-01-26
加强锻炼,晚上不能过多吃少吃速成食品。平时有一个愉快的心情。不买零食就不吃了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://00.wendadaohang.com/zd/rI0BjZITrDBeDDeDej.html
其他回答
第1个回答 2018-01-26
找个好玩的地方 多出去溜达溜达 多运动
相似回答
我在减肥
。
怎么样
就能
不吃零食
了?
答:
让
自己
忙起来,没时间
吃零食,
可以去逛街,旅游,去健身房等,身边不要准备零食。
我在减肥,
到底
怎么样
才能
不吃零食?
答:
真巧,我也是在减肥。
我建议你下载一个薄荷APP
。吃之前查一下食物的热量,因为有些食物你以为热量很低,但其实不然。2.
嘴馋的时候就吃点水果,但是水果也不要乱吃
,有些水果热量还是有点高的。我通常吃的是圣女果,因为它的热量很低。3.也不要为难自己,一下子全部零食不吃,在喜欢的零食面前选择...
我在减肥
。
怎么样
才能管住嘴
,不吃零食?
跪求
答:
只要不饿就可以了
,其实真没觉得不吃零食有多么困难,我减肥的那一个多月,一口多余的零食都没吃,40多天减了25斤的脂肪,其实主要原因是没有饿着,营养也充足,也就不想着吃这回事儿了
我在减肥
。
怎么样
才能
不吃零食?
我就是死吃
答:
方法就是,少吃多餐
,不
沾垃圾食品,晚上18点左右吃饭,吃完后就再也
不吃
东西了一直到睡觉都不能吃其他东西。也别喝牛奶,酸奶。早上起来习惯来一杯清水。早中晚按早上吃好,中午吃七分饱,晚上吃很少。坚持个好长时间你就减下来了。还有一个比较懒的方法,就是用产品。
我
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