脑子有时特别清醒有时特别糊涂，怎么回事？

Question

一般，在早上下午到时候脑子是比较糊涂的，推理能力较差（其实就是不想动脑子）。但是一到晚上（绝大数情况），我的思维特别清晰，对外界信息的感知也特别强。我想一天都维持良好的状态，你们有什么良策吗？

Answer 1

很正常的，脑回路有时候也是需要休息的时候就跟人的心情一样，一个人不可能永远开心的，肯定也有郁闷犹豫的时候，脑子是人身体中最关键的部位，大脑不停地运转也会受到近期的心情，睡眠，饮食，以及天气等各种各样的因素影响，所以说一定要有个规律的生活作息，是对脑回路最好的清晰，要想保持脑子较高的清晰度，就要有好的规律生活作息和好的饮食习惯，才能对脑子有好的呵护。

Answer 2

思想注意力不集中，不走心，胡思乱想肯定一些事情办不好，没事多梳头，玩玩智力游戏。多吃点核桃，银杏，小息一会，立刻不糊涂。

Answer 3

早上，经过一晚的睡眠，消耗了能量，大脑缺少营养。下午，因中午进食后肠胃蠕动导致大脑也相对缺少营养物质和氧气。加之工作枯燥无味，故早上和下午容易犯困或精力不集中。晚上，进食后散步休息一下，换个舒适的环境，自然心情就慢慢地沉稳下来了，注意力更集中啦

Answer 4

可能是每天事情太多，也可能休息不好导致的。你可以平时多注意休息，休息营养的饮食，坚持做下去，慢慢的就好了。

Answer 5

你好！如果是种病的话，建议最好采用中药配合心理治疗，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝淡痰，调理气血，平衡阴阳的作用。