怎样让自己变得更有精神，更有活力？

Question

如题所述

Answer 1

首先，每天你可以让自己保持一个愉快的心情，每天早上让自己能够运动一下，让你自己一天都有一个好的精神，这才能够让你感觉很精神，还有活力，要每天都开开心心的，都是乐观积极向上的。

Answer 2

要每天保持充足的睡眠，这样就会使自己有足够的精力做自己想做的事情，还要坚持体育锻炼。

Answer 3

想要让自己变得有精神有活力，就可以多去看一些经济阳光，正能量的书，或者电影，电视剧。来影响自己，还可以多交一些朋友，那样也会让自己变得比较活跃，有活力。

Answer 4

首先，最重要的就是要有很好的作息，比如早睡早起，充分的睡眠会让自己变得更精神，而且你要培养自己外向的性格，让自己变得更有活力。

Answer 5

多做一些自己感兴趣的事情，多和朋友出去玩，更多的与朋友或者是陌生人去交流这样就会锻炼自己，让自己过得更有活力。