吃胶原蛋白有什么用呀？适合什么样的人喝？它有效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

很多食物成份含胶原蛋白，比如猪皮骨头汤、银耳汤、燕窝紫薯粥……上班族加班不建议喝猪皮骨头汤，很多小仙女怕发胖!还有做月子的宝妈需要多吃喝含胶原蛋白的食物，补充身体所需!

Answer 2

比如猪皮骨头汤、银耳汤、燕窝紫薯

Answer 3

吃正常的含蛋白质含量高的东西就可以了。胶原蛋白主要是人体合成，并不是通过外源直接补充的。

Answer 4

胶原蛋白可以提高皮肤的弹性适合以下这些人群喝：由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象；由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑。如色斑,黄褐斑、雀斑、早期老年斑等。由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹,皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状。由于内分泌功能紊乱，皮肤发油，易长青春痘留下的色印，色素沉着等，由于生活不规律，吸烟等因素造成的眼圈眼袋等问题。当然有效果啦。希望能帮助到你！！！