宝宝辅食用胡萝卜怎么做?
胡萝卜辅食最好等到宝宝六个月之后再添加,可以将胡萝卜直接榨成胡萝卜汁饮用,也可以将胡萝卜放置于锅中炖煮,然后按压成胡萝卜泥之后给宝宝喂养,其含有丰富的维生素以及胡萝卜素,可以起到护眼以及增强身体免疫力的作用。
其它的做法:
1.可以把胡萝卜切成块状,然后用热油炒了之后给孩子吃。
2.可以把胡萝卜,用锅蒸熟了之后压成胡萝卜泥和肉泥混合在一起,然后制作成肉丸给孩子吃。
3.可以把胡萝卜切成片状,蒸熟了之后直接给孩子吃。
4.胡萝卜芝麻泥:胡萝卜蒸熟后与黑白的熟芝麻打成泥状给宝宝吃,满口香。
5.胡萝卜碎肉粥:胡萝卜与熟的瘦肉一起打汁后与煮好的白粥一起喝,好吃颜色也好看。
6.胡萝卜鸡蛋金饼:这款辅食适合一岁以上的宝宝,鸡蛋饼的味道甜美,很多宝宝都喜欢吃。其制作方法是将鸡蛋打碎与牛奶混合,再加入胡萝卜泥,混合面粉后再蒸成饼。
宝宝在添加辅食的时候每天有点胡萝卜,不仅可以增强身体免疫力,减少患感冒的几率更是让宝宝眼睛的明亮的一道好菜。
如果宝宝在六个月以上,这时候妈妈要适当的给孩子吃一些辅食,为断奶做准备,另外对于锻炼孩子牙齿咀嚼能力都能发挥很好的作用,在吃辅食的时候,胡萝卜是比较常见的一种辅食,胡萝卜的营养价值高,含维生素a,在提高宝宝免疫力,促进宝宝眼睛健康方面都能发挥很好的功效。
一、胡萝卜鱼泥米粉
胡萝卜能提供丰富的维生素A,能增强人体免疫力,它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。
材料
河鱼或海鱼,胡萝卜
做法
1、选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥,放少量的油清炒,加适量的料酒调味。
2、将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉、粥、烂面条中即可。
二、宝宝美食:猪骨胡萝卜泥
材料
胡萝卜1小段,猪骨适量
做法
1、 猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去;
2、 待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。
三、宝宝美食:胡萝卜泥青菜肉末菜粥
材料
胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,粥,适量高汤,熬熟植物油
做法
1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥;
2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤),再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后;
3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
四、蛋黄胡萝卜泥
材料
胡萝卜1/2个,鸡蛋1枚,盐少许
做法
1、胡萝卜洗净去皮,切成小块,放入锅中加水煮软,捣成泥状。
2、鸡蛋煮熟,剥去蛋壳及蛋白,取蛋黄放入碗中,加1汤匙凉开水捣成泥状。
3、将胡萝卜泥与蛋黄泥混合,加入少许盐调味即可。
蛋黄是宝宝蛋白质及维生素B族的主要摄取来源之一,加上胡萝卜泥富含维生素A及β胡萝卜素,是宝宝最佳的营养副食品。
很多宝宝到了6个月之后就可以逐渐添加辅食了,宝宝辅食的种类比较多,其中胡萝卜就是很多家长经常给孩子做的一种,其营养价值比较丰富,而且容易消化,家长可以结合自己家宝宝的情况,给宝宝做胡萝卜辅食。
给宝宝添加辅食要遵循科学合理的原则,一般到了6个月之后就可以适当的添加辅食了。胡萝卜是一款营养价值非常丰富而且深受宝宝欢迎的一种辅食,那么宝宝胡萝卜辅食该怎么做呢?下面就为大家介绍苹果胡萝卜泥、胡萝卜鱼泥、胡胡萝卜米粉等。
第一、苹果胡萝卜泥
将苹果去皮儿研磨成泥状,胡萝卜去皮之后也研磨成泥状,将二者混合在一起,加上少量的温开水,调稀之后放在碗里隔水蒸,三分钟左右的时间,晾凉之后就可以给宝宝食用。胡萝卜泥还可以与香蕉泥混合在一起,营养价值也非常丰富。
第二、胡萝卜鱼泥糊
选择鱼刺比较少的鱼,比如河鱼或海鱼等蒸熟或煮熟将肉取出,把鱼刺全部剔除掉,然后压成泥,把胡萝卜蒸熟之后同样压成泥,将二者混合在一起,或者是搅拌在宝宝常吃的米粉当中。
第三、胡萝卜米粉
将胡萝卜清洗干净,去皮之后切成丁放在锅里煮熟压成泥,把米粉先用水搅拌成糊状,把准备好的胡萝卜泥放在里面冲调就可。其实在一些粥里加上胡萝卜泥,也是一个很好的办法。
第四、胡萝卜汁
将新鲜的胡萝卜清洗干净,去皮切成小块,放在榨汁机当中榨成汁,在给宝宝吃的时候稍微加热一点,但不要烧开,给宝宝喝胡萝卜汁,同样能够起到很好的效果;还可以用胡萝卜汁拌一些饭吃。
宝宝胡萝卜泥的做法比较多,上面我们为大家介绍了四种,其实还有很多种其他的吃法,家长可以结合宝宝的喜好给宝宝去做。胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素,还有很多其他的成分,对于皮肤干燥起到缓解的效果,还能够补充充足的维生素a,减少夜盲症,对宝宝视力有保护作用。