一点小事就想太多怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

其实我觉得还蛮正常的。因为我也跟你一样的性格，很多东西都容易多想，俗话说就是内心戏太多，有的没的总瞎想。哪怕有时候人家一个无意动作，或者一句话我都会琢磨半天，甚至可能还会因此情绪不好。有天生这样性格的人。
我觉得这类人就属于多愁善感，性格比较内向一点的，心思比较敏感容易情绪化。很多东西都能跟情绪沾上边。虽然很多时候本人并不想这样，不过很难做到。只能说尽量去调节吧。
我虽然容易多想，但还好调节能力比较强，心情不好了，或者乱想到一些让人不舒服的东西，自己就会想办法转移注意力，安抚自己，刻意练习。慢慢地就会好很多。还有可以尝试多交一些性格开朗，充满正能量，很自信的朋友。这个也会潜移默化影响自己的。

Answer 2

要开阔自己的眼界，不要因为一点小事就计较太多、想太多，凡事顺其自然就好，多往好处想想， 也许最后结果并不会那么糟糕 。也可以多出去走走，尤其是爬爬山， 等爬到山顶的时候往下看，就会觉得众生皆浮云 。

Answer 3

1.你做事缺乏主见，所以想的多却抓不住重点，因此会烦。
2.试着去相信别人，是你的疑心害了你。
3.你不够自信，所以想多做少。
4.缺少与人交往的经验和对事情的表达能力，所以容易被人误解，造成误会。
5.要让别人感到你的真诚而不是多疑和狡猾，相信你也不愿意和不诚实的人交往，所以，必须改变别人对你的印象。

Answer 4

你总是沉浸在自己的世界中，因为一点小事就会想很多，感觉很自卑，对不起，父母欠周围人太多了。这让你生活中充满了罪疚感。指导意见：这种情况通常是和儿童时期的经历有关，尤其是父母对孩子的教育方式。你觉得不上进就是给父母抹黑。你过多承载了父母的期望，自己陷入这种漩涡中很难自拔。你这种情况是有必要看心理医生或心理咨询师的，接受心理疏导。系统的心理咨询能让你发现自己内在力量，获得安全感，建立自信。本回答被网友采纳

Answer 5

你可以选择性忽略一些事，例如某些事跟你没有直接关系，你就不要去管他，淡然一点，但这不是意味着叫你冷漠，你要学着活得糊涂一点，淡然一点，不要让太多的事情存在与你的心上，不要去纠结、在乎一些对于你来说无关紧要的事情，当他真正关于你的时候，再去想为什么