第1个回答 2021-08-07
看书是低着头的,如果你的姿势不是正确的,就会出现肩酸背痛的感觉,那就要及时的放下书,做一些广播体操之类的动作,舒缓舒缓你的肩背,这样效果应该是可以的
第2个回答 2021-08-07
看完书过后,肩酸背痛,应该是因为久坐的原因,所以应该要多运动,或者你看书的时候一定要注意休息,看一会儿休息一会儿,然后活动活动关节
第3个回答 2021-08-07
可以做一些理疗,看书的姿势不正确或者久坐或者长时间保持一个动作都会造成肩酸背痛。最好看一会儿书就站起来活动一下,避免久坐。
第4个回答 2021-08-07
根据你的描述症状考虑还是肌肉劳损引起的症状的可能性大,这种情况注意休息很关键,别受凉,坚持每天上热敷...