恋爱中，怎么才能改变自己疑神疑鬼的毛病？

Question

和女朋友是异地恋，但是我老是喜欢怀疑她外面有人了，我该怎么改变自己的这个毛病呢？

Answer 1

我觉得恋爱就要信任对方，因为爱情发生的很容易，怦然心动了，但是两个人相处，信任对方非常不容易，男方要给女方足够的安全感，女方也要给男方。我觉得既然选择在一起，就要信任对方，一个劲的疑神疑鬼，会给对方很大压力。

就不妨放宽心一下，我既然选择她，就要相信她，如果她外面有人了，我看也是看不住的，就想着不会劈腿的人永远不用看着，而劈腿的人怎么看着，都会出事。这样就会宽心多了吧。我觉得亲密关系中信任非常重要，一般安全感足够多的人，亲密关系就会处理的很好。而这安全感多半来自你的原生家庭。

如果原生家庭很幸福，恋爱中就会内心很有底气，可以没有顾虑的打开自己的心。而那些家庭不太幸福的孩子，就要很久很久，要对方特别诚心实意，才会把心交出去，一旦交出去，他们也是受不了背叛的。

我觉得潜意识的事情我们没办法那么容易解决，心理上还是可以给自己一些建设的，多读点正能量的鸡汤啥的，其实鸡汤的道理都是大实话，只要你愿意相信，就一定会成真的。你再疑神疑鬼的时候，可以告诉自己，我不能这样，我选择信任我的爱人，因为他值得相信，而我自己可以给自己足够的安全感，生活没有那么狗血，不会天天像是电视剧一样，只要他是靠谱的人，我不用怎么看，他还是靠谱。 

Answer 2

恋爱时，如果感觉自乙疑神疑鬼的，首先那就是对自已没有信心，在一个那就是对你的朋友，不了解不信任，如果这样，相处下去还有什么意思？如果想改掉这毛病，首先树立自信心，多和你的朋友交流，谈心，有空多去旅游，多关心一下对方，但不是天天黏在一起，而是常联糸，想人之所想，是你的一定会是你的，不是你的怀疑也解决不了问题，还让对方讨厌，所以要大度一点。

Answer 3

相信自己的魅力也要相信自己女朋友对你的爱是一心一意的，不要老是疑神疑鬼，有任何问题第一时间摊开了说清楚这样就会建立良好的沟通和信任了

Answer 4

这毛病来源于你对自己不够自信，才会害怕失去，才会疑神疑鬼。如果你能改变自己，就算没钱也让自己变得帅一些，相信自己散发着光芒。“我怀疑她？她该怀疑我才对”

Answer 5

恋爱中，自己老是疑神疑鬼，说明你对你女朋友有很深的感情，怕你女朋友和别人好上了，其实你大可不必这样，你要自信，相信你俩的感情，你就会改变自己的这种猜疑的毛病。