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    • 每天坚持跑步7公里,一半跑,一半踏步走,一个小时,有用吗？

    如题所述

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    推荐答案   2020-07-15
    大致来说，可以减脂，也是比较常见的有氧运动。
    如果是要锻炼心肺功能，就要看你跑步时候心率能达到多少了。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-07-16
    您好！只要您坚持运动，就会有效果
    您这样的运动方式也是可以的，坚持运动，提高你的心肺功能
    第2个回答  2020-07-16
    不知道你说的有用是指为了什么，如果是为了强身健体，当然是够了，动起来总比不动起来强。
    第3个回答  2021-05-17

    相信明天会更好

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