减肥期间，月经推迟了快半个月，怎么回事啊？到底该怎么办？

Question

从五月开始我每天早晚都喝一大杯混合甜豆浆，中午饭前先吃个苹果再吃半碗饭，只吃素菜，下午晚上饿了就吃水果，晚上还玩一个小时跳舞毯，睡前还躺床上蹬两千多下自行车，不过每晚都将近一点才睡，最近半个月平台了，月经不调又便秘，我就买了普洱茶喝，也开始吃点肉蛋玉米。
我最近已经开始适当吃点荤了，之前都坚决饭肉不同吃的，但是现在增加食量不知道会不会反弹啊？我不能放弃减肥的。。

Answer 1

是突然加大运动量又减少热量的摄入，身体还没有适应过来的应激反应~
做好的是保持运动，东西还是稍微多吃一点~
但千万不吃零食~
慢慢的大姨妈就恢复正常了，人也健康的瘦了~

Answer 2

体重迅速减轻，是会造成闭经的。减肥期间营养一定要跟得上，不要不吃肉和主食，关键是要减少油脂的摄入量，炒菜要少放油，最好不要吃干果，一口干果半口油的！希望你早日减肥成功！

Answer 3

节食不是好办法，你内分泌失调了

Answer 4