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八块腹肌身高一米七体重五十公斤能不能做到
如题所述
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推荐答案 2017-01-31
锻炼东西要持恒说两或者两周能见效我现健身主要减掉腹部赘肉我健身教练告诉我做氧运跳绳游泳跑步等等间要些至少45钟饮食要刻意改变处身体龄阶段坚持定!
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其他回答
第1个回答 2017-01-31
一米七100斤没肉,算上肌肉得多
第2个回答 2017-01-31
肌肉重,应该会再重一点吧
相似回答
...
身高
166cm,可
体重
只有50kg,请问
可以
练出
八块腹肌
吗?
答:
太瘦,我166……57
公斤
都瘦
练
腹肌
容易么 ?多少天能看出来。 我
身高
172
体重
55
公斤
。
答:
不容易,或者说非常不容易
。如果单纯练腹肌的话,需要有专业的锻炼仪器。大概60天左右能看出效果。
我
1米
75,55
公斤
!想练肌肉大概要把重量订到什么标准?还有每组多少次...
答:
我健身有4年了,我来告诉你吧,如果你是想练肌肉,那重量为每组做8-12个,并且这组做完没有力气做第13个的重量,做4-6组,如果你是想练力量,那重量为每组做不超过6个,且每组做完没有力气做第七个的重量,做7-9组。每个部位的肌肉锻炼完以后,要休息48小时以上才能再次锻炼。健身这东西,我自...
我微胖 想练
腹肌
可以
吗?
身高
172
体重
67
公斤
有一点点肚子 求建议 训 ...
答:
这是第
七块
与第
八块腹肌
的位置,也是比较难练出的部位。具体的方法:平躺,双臂自然放到臀部之后,合并双腿抬升到70到80度,接着下降到接近地面,不过别放在地面,为了保持下腹绷紧,再重复以上的动作。提示:每天三到五组,每组二十到三十个,可按身体状态来加强,隔一天做效果会更好。三、饮食 平时...
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练腹肌怎么体重变重了
体脂15能看到腹肌么
腹肌会不会影响身高
青少年练腹肌会不会影响身高
体重多少可以练腹肌
练腹肌的标准体重是多少
肌肉多了体重会重吗
体脂在多少腹肌才能凸显出来
体脂率多少能看见腹肌
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