最近在减肥,吃水煮菜吃得人都绿了,想改成吃沙拉,但是沙拉里的酱据说热量很高,有没有懂的小伙伴?
你好,减肥吃白水煮菜和吃沙拉,哪个成功率大?我是觉得吃白菜成功率比较大,个人建议不是很胖,就不要减肥,身体是自己的,好好爱惜自己的身体,要是真的想减肥,坚持一个月,你就会瘦下来的,白水煮菜成功率真的比较大哦,你可以试试,希望可以帮到你,祝你早日减肥成功,瘦下来,早上好
吃白水煮菜,热量含量低,但是饱腹感较差,可以吃一些饱腹感较强的东西,代餐奶昔呀,全麦面包,麦片都是可以的,具体的还是得根据个人情况而定