14岁发育了现在长的很慢跑步能长高吗

Question

如题所述

Answer 1

跑步一般只起到强身健体的作用，建议你可以多喝牛奶，多吃含蛋白质一类的食物，保持睡眠，并且慢跑只有每天超过十分钟才真正开始消耗体内脂肪，一定要长期坚持才可以保持身材。