应采儿治好了尚雯婕的社交恐惧症，你有哪些克服社恐的经历？

Question

如题所述

Answer 1

社交恐惧症是当代年轻人的一种通病，许多人都是不想要出门，不想要跟别人沟通，不想接电话，甚至许多信息，哪怕是自己看到也不想回。许多人可能还觉得这是一种正常现象，其实这恰恰是一种远离社交，害怕社交的表现。

大家可不要小看社交恐惧症，这会严重影响人们的生活，让人越来越不喜欢跟这个社会交流。在在芒果TV的脱口秀《听姐说》里，嘉宾尚雯婕说起了自己克服社恐的经历。 好在，也是参加了这个脱口秀节目，尚雯婕表示自己被应采儿治好了社交恐惧症，并且在比赛中还拿得了第三名的好成绩，至于第一名，当之无愧的还是应采儿了。

对于社交恐惧症，应该如何克服呢？尚雯婕也表示过，就是强行要求自己非常努力去参加大家的聊天中去，虽然是有许多的难题，可能想要努力跟上对方的话题，但一不小心，对方可能已经进入下一个话题，这有时候也会让自己的笑话表现出十分尴尬的局面。

其实，我十分理解尚雯婕这种感受，曾经大学一段时间里，因为时间比较充裕加上自己呆的时间较多，所以渐渐也有了社交恐惧症。当时也发现过这样的事情，也努力想要自己变得合群起来，所以很多时候会努力去参与别人的讨论，且对方在笑的时候也会跟着去笑。但这样的情况，起初确实很难，尝试下来真会发现身心俱疲，有时候直接想要进入厕所去多起来，可以好好缓解情绪。

好在，只要想改变，一切皆有可能。尚雯婕就表示，她也是慢慢努力走出来了。她在脱口秀里就讲到，爱笑的女生运气不会太差，老笑的女孩社交肯定害怕，我这也是尽笑了，等等。这些对于社交恐惧症的人来说，不是笑话，确实是如此。好在，她慢慢走出来了，希望有社交恐惧的人也可以慢慢走出，真诚社交，过好每一天！

Answer 2

我克服社恐的经历是，我鼓励我自己去参加了一个演讲比赛，站在一个大会堂里面，面对着几百号人演讲了我自己的作品。

Answer 3

面对和自己不是一个层次的人的时候，这个人会表现的非常的拘束，整个人并不知道要怎样和对方进行交流，而且觉得对方说话方面谈吐很高，所以说在这个情况下会出现一些社恐。

Answer 4

在很多人面前敢于表达自己的想法，而且在坐车的时候如果到站会第一时间站起来告诉司机，自己要下车让司机停车，不会因为害羞坐到总站下车，去什么地方都敢自己去，不需要别人陪同，能够当着很多人的面都说出了自己的想法。

Answer 5

没有，但是到目前为止，我还是有社交恐惧症的，同时也不愿意主动的和别人进行交流，而且和别人也没有特别多的共同话题。