腹肌最上面那2块小的（离胸肌最近的那个）怎么练，现在就半个手指大小，怎么练这块啊

如题所述

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第1个回答 2016-10-27

曲腹，两头起，都能有很好的锻炼效果，每日租数修炼增加，组间隔不要超过三分钟

第2个回答 2016-10-22

那两块是最难练的你得坚持住才能练出来追问

方法。。。能摸出来了，看不出来

追答

所以还得坚持

第3个回答 2016-10-22

少悠缎首糯#(pic,4bfbfbedab64034f2a306bd4a7c379310b551d66,500,281)

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