怎样可以做好一个排球二传？

Question

如题所述

Answer 1

一、二传配备与轮次称呼
二传的配备分为两种，一是五．一，二是四．二
五．一配备是目前国内外普遍采用的，就是说1名二传和5名攻手（现国家女排用的就是五一）。五．一配备只需要5名攻手适应1名二传的节奏和特点，这样比较容易形成默契，配合会达到较高的质量。弊在于六轮当中有三轮次是两点进攻，两点进攻对拦网的压力相对比较小，需要加一点后排进攻。
四．二配备用的队伍比较少，古巴女排在用。一般来讲四．二配备的二传要有独立的进攻能力，六个轮次始终保持三点进攻。弊在于攻手要了解2名二传手的特点和节奏，在传扣配合当中不能达到五．一配备的二传与攻手的配合默契程度，四．二配备二传既要练习专项传球又要练习进攻技术，二传手的系统训练时间上得不到很好的保障。
不论使用五．一或者四．二的都是各队根据本队队员实际情况来制定的。
五．一配备的轮次插上称呼
1号位插上的叫边插。 2号位叫边一．二
3号位叫中一．二。 4号位叫反边一．二
5号位插上的叫反插。 6号位插上的叫反插
因为每个轮次都存在前后左右越位的限制，各队会根据本队攻手、二传的能力进行布置一攻站位。
二、传球的类别
二传手必须掌握正传、侧传、背传、跳传、单手传、调整传球和传各种战术。传球的种类很多，但都要有固定的手型，传球的击球点设在额头前上方大约一球距离，这样便于保持正确的传球手型，便于观察来球，能看清传球的目标，同时便于在一个击球点传出不同方向的球。
1.正传，正面对准来球，传向正前面。正面传球是基础，也是所有排球运动员都要具备的技术之一。
2.背传，把球传到二传的背后方向。如：背快、背飞等等
3.侧传，面向或背向球网，向两侧做平网传球
4.跳传，双脚或单脚踏跳，在空中高点传球，能够达到加快进攻速度的目的
5.晃传，在空中做扣球后，面对网把球侧传转移给进攻队员
6.单手传，当球上网并高于球网，在双手不能保持平衡时。单手传球难度较大，需要单手的足够力量
7.倒地传，球低于肩部时，通过侧倒地进行传球，要先传球后倒地
三、移动步伐和技术
1.传球常用的步伐有跑步、垫步、后退步、侧后交叉步
⑴跑步，二传插上跑动距离大，跑步是移动当中速度最快的一种移动技术，也是最容易的一种。跑步也是侧跑和交叉步。
⑵垫步，垫步适用于短距离，常用在两米之内距离的传球，一步垫步的速度不会与一步跑步有大的明显的差距，如果两步以上的垫步会降低二传移动取位的速度。
⑶后退步，在背后距离比较短，球速比较慢，球比较高时。
⑷侧后交叉步，二传传球时一般保持正面对四号位，侧后交叉步移动在不用转身的情况下，最快速的移动方式。
2.二传移动技术由站位、起动、跑动和制动，四方面技术组成：
⑴站位
排球比赛的进攻过程是从一传或防守开始到传扣，二传作为进攻的一个中间环节，站位是二传手进行传球的第一步，直接关系到进攻的成败。二传手的站位是否合理就要看他在站位时是否做到既不越位，又能与相对固定的传球位置之间保持最短的矩离，现在二传手的传球位置一般都是根据二传个人能力和前排战术而定。
⑵起动
由于比赛场上的分工，二传手一般不参与接一传，当发球队员击球的瞬间二传手就要快速起动。所谓起动即是从对方发球队员把球发出的瞬间到二传手跑动前的瞬间时间
⑶跑动
根据一传的球来判断自己进一步移动的位置，以取得最佳的传球位置。二传手通过快速起动接近球并取好人，球与传球方向的位置，才能传出有质量的球，在跑动技术上未经系统训练二传手和系统训练及优秀二传手在此方面没有大的差别。
⑷制动
二传手的制动技术也是传好球的一个关键技术。二传手通过快速的起动、跑动，接近球，只有运用较好的制动技术和传球技术才能把球平稳地传出，如果制动不稳，控制不住球，则传出的球就不能到位，而且还容易触网，以致本队失去进攻的机会。在制动技术上未经系统训练二传手和系统训练及优秀二传手在此方面有很大的差异。
四、二传手的综合素质
1.二传观察力的培养
良好的观察力是在长期观察的基础上逐渐发展起来的，要在平时的训练及比赛中提高观察水平，结合训练比赛实战扩大视野，提高环视能力。宽阔的视野、良好的环视能力、迅速的反应及注意的适时转移与分配是良好观察力的标志，也是二传手应具备的重要素质。
⑴视野
视野是指眼睛固定地注视正前方主要目标一点不动时，眼睛所能看到的外界范围。视野范围广，能用于观察空间范围和正在运动的物体，在排球运动中，二传精确判断人、球、网的关系，掌握场地双方的变化起着至关重要的用作。视野的范围直接反映完善程度。所以，二传视野必须宽阔。在一传和防守出手后，在直视到球的出手方向、速度、弧度和落点的同时，眼的余光要观察到自己与网、标志杆、扣球人、拦网人的位置和动态。真正达到完成组织进攻的目的。

Answer 2

二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来，便于本方队员扣球；而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作，以迷惑对方，造成对方拦网上的错觉和失误。二传是衔接攻防的枢纽，二传手则往往是一个队的场上核心。怎样传好球： 　　（1）起动和移动　　二传手应根据对第一传垫击球的方向、弧度、速度和落点的准确判断，迅速及时地起动和移动。（2）选位准确　　在起动和移动的过程中，应边判断来球，边取好位置。一般要对下列三种情况进行适当处理：一是力争使身体插人球下，并转向出球方向，稳定重心，将球传出；二是身体已插入球下，如身体来不及转向出球方向（或有意作隐蔽传球）时，亦应力争稳定重心去传球；三是既来不及使身体转向出球方向，又来不及稳定重心去传球，此时，应在跑动中传球，所以要特别强调出手稳。（3）视野宽广 　　二传要为本队的进攻创造存利机会，因此，二传队员必须有宽广的视野，才能通观全场，胸有成竹，并在一刹那作出正确的判断和行动，而观察必须适时，过早作用不大，过晚措手不及，影响传球质量。一般在第一传出手之后，第二传触球之前，边移动、边取位、边观察比较适宜。（4）心理素质过硬　　比赛时沉着果断、机智灵敏，战术意识强，能准确判断对方的战术意图，了解自己每个队员及对方的特点和特长，善于激励士气，鼓舞斗志，胜不骄，败不馁，能在激烈的比赛中，团结全队、不失时机地组织进攻。（5）对一传的各种不到位的困难球的处理 　　①第一传较低应力争插入球下，采取全间或倒地的动作。传球时，有时击球部位也可在胸或腹部，主要利用手腕和手指向后翻动的弹击力量将球传出（大拇指积极向上上挑球），这种球只能向前传，不便作背传。　　②第一传高而逼近球网二传手应及时跳起作跳传球，击球部位约在额上，靠近网的一只手用力应稍大，以免使球传过球网。　　③第一传离网较近（即调整二传）二传手应迅速回撤取位，力争在移动中转体，使身体向着出球的方向。传球时，要多利用身体的协调力和两臂的伴送动作，并预测好出球的位置和距离，使出球的方向与扣球手的助跑路线在网前形成恰当的交叉点。　　④第一传平快而冲向球网二传手应迅速取位，截住球路，传球时，靠近球网的一只手要稍加大用力，以免二传过网或传球落网；同时注意脚步站稳，并使重心稳定，避免触网或过线犯规。

Answer 3

在如今的排球比赛里，接应的作用已经从辅助二传传球，转变到了一个队最主要的进攻得分点。也就是说，接应原本攻手的角色被更加强化了，成为了与主攻共同负担球队进攻的一个主要火力点。

在“五一配备”中，由于只有一名二传，因此二传的对角是弥补另外一个二传位置的接应二传。

优秀的接应应该在4号、2号、1号位都有定点强攻并且得分的能力，也就是主攻、接应2、4号位不换位，更要有后排进攻的能力，以支持前排，形成全方位的立体进攻。今天的男排比赛，接应不接一传，甚至可以尽可能少地参加防守，但是必须要有强进攻，强发球。

接应在前排的时候，换到二号位，加上前排的主攻副攻，有三个点进攻，这是较强的轮次，或者2号位的主攻和4号位的接应不换位，也就是三轮三点进攻。到了后排，则换到一号位，准备后排进攻。  

Answer 4

二传训练有一套专业方法 汪嘉伟博客里有视频

Answer 5

二传主要是给每个位置来传球的。是场上的灵魂，现在说也不好说，主要是还是找个专业人士来教一下，很容易伤到手指头，不过二传要动脑子呢，