健身房减肥有用吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-01-26

我老公就是在健身房减肥了40斤呢，现在肥肉没有了，在练肌肉呢。他是请了一个教练，如果你有条件的话就请一个教练，教你正确的方法，，等你掌握了就可以不请教练后面全部自己练。当然贵在坚持，你不能有点成效就满足，要坚持才可以。如果是男生一定要练出至少四块腹肌才算成功，如果是女生，至少要练到一定的身材比例才算成功吧。我个人是这样认为的。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/DeeTBnnrZBj00r0Zen0.html

第1个回答 2014-01-26

嗯挺有用同学是女生去健身房练不两个月吧明显感觉到瘦了锻炼还是很好的每天不用世间长坚持下来效果不错

第2个回答 2014-01-26

管用，坚持下去就可以！

第3个回答 2020-09-28

一套非常有用的训练动作，能减肥也能练腹肌！

第4个回答 2021-05-22

准备减肥的我报了健身房，十一前报的，因为体检去有血脂高，大家觉得健身房有用吗？大家有什么减肥小妙招可以私信告诉我的……

相似回答

为了减肥,报健身房有没有用?答：其实是有用的，而且报健身房不光可以减肥，它也可以帮你塑型，有时候你或许会发现体重并没有轻但是你的确瘦了，这就说明你的肌肉多了，体内脂肪少，，而且我觉得报健身房也会起到很好的督促作用，因为有些人他可能自制力不大好，就是嘴上一直嚷嚷着减肥，但是你却看不到他行动，一直都是在玩玩玩跟...

每天去健身房运动一小时可以减肥吗?答：每天去健身房运动一小时，应该可以减肥的，健身的主要作用：健身可以让身体各个部位的肌肉，全部动起来，使肌肉强健结实。经常健身也可以缓解压力的。使身心苏畅，达到强身健体。健身需要的一些条件：有一定的时间可以去健身。需要办理健身会员卡，有健身的爱好。条件比较好的，也可以自己购买健身器材。健身的...

健身房都有动感单车,对减肥效果怎么样?答：不得不说动感单车对减肥确实是有着显著效果的，如果去过健身房，登过动感单车的朋友一定会知道灯动感单车45分钟。正好是一节课的时间，能够大量消耗我们体内的脂肪，也能够让我们大量出汗。这种运动是对消耗脂肪有着极其重要的辅助作用的，但是这种运动一定不能自己无往的去模仿，而是要有专业的老师进行辅...

健身房健身减肥靠谱吗答：去健身是可以减肥瘦身的。健身房成功减肥有几个前提：1.每周去健身房4次左右。2.有一套完善且适合自身的健身房减肥计划。3.每次去健身房进行的是无氧+有氧或者单纯有氧运动。4.去健身房训练时长强度适宜，且达到有效燃脂心率。5.饮食合理控制。有这五个前提，那么就不必担心自己去健身房瘦不下来啦。

大家正在搜

在健身房锻炼能减肥吗胖的人去健身房有用吗去健身房减肥怎么最快最有效健身房能不能减肥效果健身房健身能瘦身吗健身房可以瘦身嘛去健身房减肥有效果吧健身房健身减肥效果好不好健身房减肥靠谱吗

去健身房减肥有效果吗？

去健身房对减肥有用吗？？

去健身房减肥有用吗？

去健身房真的能减肥吗？

去健身房能减肥吗？多久有效果？

经常去健身房的人，真的有减肥效果？

去健身房真的可以减肥吗？

去健身房减肥有用吗