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    • 去健身房能减肥吗？多久有效果？

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    推荐答案   2019-12-14
    可以的，但是需要坚持，我是在家自己减肥的，注意跑步节奏，跑的多并不一定减的多，要注意方式方法，健身房更多的是练肌肉的
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-06-12
    你好
    只要坚持就一定会有效果
    跑步半小时以上在结合上一定的力量训练
    多久有效果
    主要看你目前的体重情况
    第2个回答  2020-06-08
    减肥的话光做运动也是不行的，饮食上也要注意。去健身房的话有效果的。
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