平时工作太忙没时间锻炼，但天天都是走路上下班，这样能算是体育锻炼吗？

如题所述

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第1个回答 2005-12-01

当然算啊

第2个回答 2005-12-01

平时在单位休息时可以做课间操

第3个回答 2005-12-01

最好不要穿皮鞋，不然别人你以为？？？

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平时工作太忙没时间锻炼,但天天都是走路上下班,这样能算是体育锻炼吗...答：散步半小时以上就可以达到有氧运动。只是你这不是散步，而是上班，从心理环境上讲不太好。所以在时间上不要太紧，给自己一个平和的心态和宽松的时间才能达到从内到外的健康运动。而且鞋子最好就选择适合于长时间走路而又舒服的。

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