第1个回答 2022-09-20
1.将代餐粉倒入碗中，加入适量的热水。 2.静置，这个时候暂时不要管他，等待代餐粉吸收水分。 3.放置几分钟后，用勺子从中间顺时针或者逆时针搅拌，不用太快太用力，慢慢的搅拌就行，用这种方法泡出来的代餐粉会很顺滑，不会有结块。 2 代餐粉减肥推荐食谱 早餐：鸡蛋1个(90千卡)，脱脂牛奶一杯。 午餐：1杯代餐粉(90千卡)、5个虾仁(56千卡)、100克大拌菜(18千卡) 。 晚餐：1杯代餐粉(90千卡)、1个苹果(300克的大苹果约135千卡)。 3 代餐粉减肥注意事项 1.部分女同志饭量小，可以将代餐减为2勺1餐。 2.部分男同志饭量大，可以将代餐增为4勺1餐。 3.多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜来补充日常所需维生素。 4 健康小贴士 代餐粉怎么泡不结块这篇文章就为大家介绍到这里，其实代餐粉泡完之后结不结块都不会影响效果，所以大家即便泡不好也不用急躁，慢慢来就可以了。
第2个回答 2022-09-09
就用温水冲泡就可以啦~切记不要用热得冒气的开水哦，会破坏代餐粉里面的营养物质的，另外就是代餐粉里面的果蔬纤维遇水会迅速膨胀，所以要尽快加速食用，不然口感就变差了~我在吃的博世康的黄精特膳代餐粉，热量低，饱腹感强，吃了一个月就已经有了很好的瘦身效果。本回答被提问者采纳
第3个回答 2022-09-19
1.将代餐粉倒入碗中，加入适量的热水。
2.静置，这个时候暂时不要管他，等待代餐粉吸收水分。
3.放置几分钟后，用勺子从中间顺时针或者逆时针搅拌，不用太快太用力，慢慢的搅拌就行，用这种方法泡出来的代餐粉会很顺滑，不会有结块。
第4个回答 2022-09-21
大家都知道代餐粉是一种知名度比较高的减肥产品，自从问世以来，代餐粉的销量就一直到稳居减肥产品行业的前位，广受欢迎并且有不少忠实用户的产品。一般的来说，代餐粉区别于其他的减肥产品在于其营养价值比较高，那么代餐粉应该如何来吃。
一，用温水泡开后搅拌使用，由于高温会很容易对代餐粉的营养物质造成平衡，婴儿一般的情况下应该使用温水进行服用。
二，在摄入量方面，由于代餐粉本身的热量较低，但是冲调服用之后就有饱腹感，一般的来说一次服用十五克左右即可控制食量。
三，用温水泡过之后应该立即使用，因为使用温水冲泡结束的代餐粉活性最高，立即服用能够让肠胃吸收效率极佳。
四，人体在饥饿的过程中吸收效率最高，因 儿用代餐粉代替早餐进行服用，不仅能够补充适当的营养，还能够发挥有效的减肥作用。
五，晚上人体运动量剧降，因儿对热量的需求也相应的降低，如果用代餐粉代替晚餐的使用方法，可以降低人体晚上对热量的摄入，从而有助于减肥瘦身的作用，使代餐粉达到最好的效果。
准备洗净冲饮杯，准备好代餐粉以及带有刻度的量勺
热水或温水，将代餐粉倒入杯中，先加入部分热水充分摇匀，让代餐粉化开，再倒入温水彻底冲调。
可以享用了，现在的各品牌也是争相推出不同口味的代餐，味道很不错哦！
1、代餐粉应该使用温水冲泡，这样不会对营养物质造成破坏，如果用开水冲泡，吃完以后也没有任何效果，每一次吃代餐粉应该要是15克左右，人一餐的热量摄取大概是500千卡到1000千卡，所以热量应该要控制好。
2、用温水冲泡代餐粉以后应该要立刻喝，因为刚刚冲泡以后活性最高，进入肠胃以后能够被很好的吸收，达到减肥作用。