第1个回答 2020-07-04
睡眠不足或感到疲劳,天热、口渴、生病引起的情绪不安等,都是影响上课走神的主要原因。你可以从以下3点来提高你的注意力:
1学会释放自己的压力:压力就像一个巨大的怪物,它会破坏一切,导致我们大脑生锈。当我们压力过大时,我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候,忘记紧张,尽一切可能避免压力。
2一次只做一件事:当你同时处理过多的任务时,你的注意力肯定会受到阻碍,你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事,告诉你的大脑,直到你还没有完成你正在做的事情,你才会开始做下一件事,一心多用并不健康。
3当大脑更活跃时学习:据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候,需要集中注意力学习最好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西,这段时间应该用在相关的工作上。记得在我读初中的时候,我理解力差,背诵记不住,学习成绩都很不好。后来我在百度上面找到了可以让头脑变灵活的(尼古拉特斯拉训练),学完后,才改造了我的不好景况。开启我的大脑潜能,读书不再犯困,我各科的学习成绩都进步得很快。相信我的故事应该可以帮你,愿你能心想事成,请采纳!本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-07-03
爱走神,注意力不够集中,经常熬夜,睡眠质量不好,睡眠时间不足,久而久之记忆力也会下降,来自各方面的压力,精神过度紧张,心烦意乱,焦虑,都会引起爱走神!本回答被网友采纳
第3个回答 2020-07-03
9我觉得爱走神的原因是心中有诗。心里总想着心理心里的事情。经理,有什么放不下的,或者有什么堵心的事?总是让你不能专心致志的做一件事情,所以就走神。
第4个回答 2020-07-03
注意力不集中是爱走神的主要原因。