我从197斤减肥到了147斤，身高180cm，整个人之前看起来特别没精神，用了大约半年的时间，一开始的两个月就减了30斤，瘦了人变帅也精神了，许久没见过我的人都认不出来我了，到了一个新的工作环境，交了女朋友，非常励志的几个月，我现在每天都会保持，胖真的让我怕了！原来的衣服都穿不了了，现在有肌肉，体重也算正常了吧，穿衣服有型了，运动起来再也不是事儿了，感觉每天都特轻松，特别有活力！管住嘴迈开腿，减肥一点都不难。
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第1个回答 2018-11-23
去年从海南过完年体重一路飙升到142斤！穿衣服难看！感觉自己整个人都不好了！生活越来越没有品味！于是下定决心减肥！从跑步开始！坚持了三个月！开始是最难坚持的！脚磨泡！膝盖受伤！想过很多次放弃！每次想放弃的时候就上网看各种励志视频！终于我坚持下来了！并且慢慢喜欢上这项运动，也完成了自己第一个半马，也结交了更多朋友！从142到118完全是气质上修炼！任何事情努力，坚持就有回报！
第2个回答 2018-11-23
减肥是长期的一个过程，需要一个坚定目标的决心，当然也不能急功近利！不过我心态是不着急，该吃吃，该喝喝，但是该减脂的时候一定不马虎，饭前吃一粒减脂产品，饭后再吃一粒减脂产品，平时少吃零食，就这样也减下来几斤了，感谢为了减肥而努力的自己呢，谢谢我自己让自己变得更好。
第3个回答 2018-11-23
现在的我对比当初，更自信，更开朗，有了更多的朋友（一起运动的，一起开黑的），以前的同学都认不出我了，简直改头换面。现在觉得没有什么坎是过不去的，只要坚持。减肥成功，从外到内地改变着我，使得我更积极向上了。
第4个回答 2018-11-23
说实话我从三月份就开始在减肥，但是断断续续，没有怎么坚持，说好晚上不吃，可是受不住诱惑，甚至比白天吃的还多。简直无语。后来去慢跑，开始很累，跑大概五六公里，后来受不住，漆盖疼。后来就是在瑜伽垫上做运动。加上在外面兼职又有点累。两个多月反反复复，减肥每天都在我的脑海里，一种意识，说实话坚持真的很难。最重要的是心态。
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