第1个回答 2019-08-10
如果出现了超出体重的范围的情况,到健身房进行减肥,还是不错的选择,健身房内有许多的人员共同在做运动,这种情况有利于你坚持下去,最好的视频,有私人教练,他们会制定一套完整的减肥计划。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-05-23
单车跑步等有氧运动都能减肥``就是看你坚不坚持的下去``还有就是不要过量`要合理安排。偶尔增加点力量训练`饮食非常重要``健身房的话可以问教练`睡眠也要足,科学的合理的减肥肯定能``别的不说`2个字坚持
第3个回答 2019-02-25
减肥成功的关键是要有坚持锻炼,调整饮食结构的意志,在广场、公园、小区里都可以锻炼减肥,和去不去健身房没有绝对关系。有的人办了健身卡,锻炼不了几次就不练了,有的去比划几下就洗澡走人了,变成了洗浴卡。
第4个回答 2019-05-22
有决心减肥,在哪里都可以减肥,健身房可以,家里可以,户外可以,楼下公园都可以。
但是健身房会为了利益以减肥的名义骗你消费,实际上健身房不会告诉你,在哪里都可以减肥。本回答被网友采纳