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去健身房可以减肥吗
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-24
可以的,因为我自己就是个活生生的实咧,我用了4个月的时间,从190到130,在健身房锻炼主要有2个好处,1是有不懂得地方可以问问教练,二是周围大家都在努力锻炼身体,这样也会带动你的锻炼欲望,不会因为疲惫而坚持不下去。
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其他回答
第1个回答 2019-07-29
健身房一个月几百到上千不等,但你是新手的话,不建议去健身房,因为去了你的身体素质差,好多器材用不了。
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第2个回答 2011-10-17
去健身房睡觉肯定是减不了的
第3个回答 2011-10-17
当然可以啊
第4个回答 2011-10-17
可以的
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想
减肥
塑型 请问
去健身房
有用吗
答:
当然是可以的
,告诉你一些注意事项和方法 1、重视力量训练,力量训练可以活跃肌肉,提高整体代谢率,帮助减脂,而且肌肉的锻炼能起到塑形的效果,也能提高身体免疫力抵抗力。2、力量训练之后再进行有氧训练,人体供能的顺序:糖类——脂肪——蛋白质,先力量训练(锻炼肌肉的同时消耗体内糖分,为接下来的有...
去健身房
锻炼能
减肥
么
答:
可以的
,不仅减肥还可以提高身体素质
去健身房
锻炼十天可能减去15斤吗,具体怎么做
答:
不可能
,如果想减肥,晚上吃少一点,如果你能不吃也行,到健身房去做有氧运动,就是踩单车和跑步,坚持一个多小时,10天之后会瘦个2、3斤,15斤是不太可能。
我175 200斤想
去健身房
减脂,
可以吗
,是不是健身房减脂效果不会很好啊_百...
答:
可以去健身房减肥
,想减肥也不一定去健身房减脂,你自己在家里也能减肥,首先你要控制好饮食,不能吃零食,多走路,多做运动,就会减肥。
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