怎么学太极拳？
怎么学太极拳？
我在家看网上下载的视频，吴阿敏和李德印的，因为工作忙，只有早晚在家练半个多小时。
问题：
1.跟真人学与跟视频教程学，区别大吗？
2.现在太极拳的教程里，谁的好？
3.陈式，杨式，24式，42式，48式，等，太多了吧，哪个好？我只知道先学24式再学42式，48式等，但陈式和杨式的区别，应该学哪个？
当然是这了健身
学太极拳的过程中必须有人从旁指导才能保证姿势正确不走偏。其实学太极拳并不缺少师傅。不管是为了健身还是对武术的爱好都最好学习较正宗古老的拳法。当然传统太极拳中有一些吃功夫的招式，这时可以根据你自己的身体进行习练。
先从高架开始，再转中低架。如某些单脚旋转转身姿势，可先改为一脚支撑，另一脚点地旋转。等自己的下盘稳了再恢复拳术的原貌。一般的城市都有教练太极拳的师傅。如果是为了健身，只要选择架式正确正宗的师傅便可。具体可观察该师傅的架式是否圆活大方是否中正等太极拳的基本要领。（如膝不过脚尖，头正项直等，都是基本要求。网上也可以查到。如果这些都达不到，最好不要选择。
不排除有些民间拳师傅只追求功力不注重架式的现象存在。但这样的师傅往往都在当地有一定的名气或传承。）而且选择师傅首先是要你自己觉得他的架式看得顺眼。如果自己都不满意，学下去也不会有什么信心和毅力。
扩展资料
太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基该方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳势如大海，滔滔而不绝”。太极拳很重视练气，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。 [
八种劲法中，掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量；是知觉力，一切外来之力皆藉其辨别方向、大小。其他七劲不过是方位和作法不同另有所称。例如，掌心由内向外缠丝称为掤劲，若掌心由外向内缠丝则称为捋劲，若双手同时将掤劲交叉向外掤出，则称为挤劲。掤劲是向上向外之力，使对方之力达不到胸部，是保护自己的防御手法；
捋劲是向旁的横力，三分向下，七分向后，用时要 含胸 转腰 坐胯 三者一致，防止对方肩击胯打；挤劲是向前推扌郑之力，挤在手背，另手辅之，要点在于双手用力一致，两脚抓地前弓；按劲是向前推击或上掀之力，用时须顶头悬 含胸 拔背 用腰力发出；采劲是以手抓住对方手腕和肘部向下向后下沉之力，用时要含胸缩胯，一般是先采后挒；挒劲是以手向左右上下挡开之力，用时要身躯配合以腰带动；肘劲是以肘击人，在近身时使用，有“远拳近肘贴身靠”之说；靠劲是用肩击胯打，贴身时使用。
太极拳十三式打手歌：掤捋挤按须认真，上下相随人难近，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，跟随沾粘不丢顶。
参考资料：百度百科 太极拳
学习太极拳，跟着老师每天认真练习即可。
视频教程跟真人是有区别的，视频教程虽然可以反复观看，但自己的动作如果出现了问题难以及时纠正，如果有老师或前辈在场观看或指导会更好。
太极拳的派别百花齐放，如果就近有熟练掌握太极拳的老师，那么跟他学习是最好的。
简式24式太极拳是太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成，简单并且容易上手，适合新手入门学习。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
扩展资料：
太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
极拳动作柔和、速度较慢、拳式并不难学，而且架势的高或低，运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄、体质的需要，并非只是年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。
参考资料：太极拳-百度百科
本回答被网友采纳1。学太极拳的过程中必须有人从旁指导才能保证姿势正确不走偏。其实学太极拳并不缺少师傅。不管是为了健身还是对武术的爱好都最好学习较正宗古老的拳法。当然传统太极拳中有一些吃功夫的招式，这时可以根据你自己的身体进行习练。先从高架开始，再转中低架。如某些单脚旋转转身姿势，可先改为一脚支撑，另一脚点地旋转。等自己的下盘稳了再恢复拳术的原貌。一般的城市都有教练太极拳的师傅。如果是为了健身，只要选择架式正确正宗的师傅便可。具体可观察该师傅的架式是否圆活大方是否中正等太极拳的基本要领。（如膝不过脚尖，头正项直等，都是基本要求。网上也可以查到。如果这些都达不到，最好不要选择。不排除有些民间拳师傅只追求功力不注重架式的现象存在。但这样的师傅往往都在当地有一定的名气或传承。）而且选择师傅首先是要你自己觉得他的架式看得顺眼。如果自己都不满意，学下去也不会有什么信心和毅力。
2。我个人不太赞同完全跟视频学习。因为自己很难整天对着镜子练习。时间长了有些姿势做不到自己却不知道。还是最好有师傅或学的较好的朋友一起练习较好。一般的公园内都会有专教拳的师傅或者个人组成的团体。但一般个人组成的免费学习的团体水平都不太好。画虎不成反类犬！楼主不要抱着的反正只是健身的心态就放松对环境的要求。如果经济允许最好跟师傅练。一般的价格最多一个月也有两三百块。有些名师或已经开了武馆的会高点。但学费高不代表学的就高。
3。现在简化的路子是太多了，我是较喜欢传统的。同样的时间练习传统架子效果明显更好。我个人是有体会。现在简化的我都不练了。其实学多几个架子只是为了练习的时候自己不会感觉讨厌。因为练拳的过程是较枯燥的。这个你可以根据自己喜好学习。简化套路没有什么先学什么后学什么的分别，都很简单。一开始会有点慢，学过一两个月就很快了。我自己也教过别人，有的也很笨，都是这样的。我也无意从事这一行，所以现在没有教别人了。一般的简化套路都是以杨式的招式为主。56式是陈式的。杨式也有大架小架（也许名称不同，望武林同道见谅）之分，陈式中更的大小架忽雷架等数种流派。个人认为只要是师傅好，学什么并不重要。反正你是为了健身不是为了技击。只要自己努力都能把身体练好练棒。
最后，练太极拳的确可以做为终身的爱好。跟师傅学习上一两年架子就可以定了（就是不会轻易变形，自己练最大的问题就是怕架式变形）。这时就可根据自己的实际情况继续练习。在此也祝你在学习太极拳的道路上一帆风顺，身体越来越好，家庭越来越美满！本回答被提问者采纳
2。我推荐和真人学。
3.杨氏起源于陈氏，你要是想学好陈氏必须先把杨氏学好了，学了24并不等于会了，可能只是会招式了，而太极讲究练形不练招，现在你打完一套后会不会感觉全身舒畅而且感觉有一股气，一套之后会出很多汗？
如果感到这样的话可以再学杨氏42了。42中有一些陈氏的动作，24讲究柔，42是刚柔结合。如果42学不好，陈氏也不会太好的，陈氏中有许多的发力动作，如果你不是在极放松的情况下发力是没有效果的，必须先把自己的身子练柔了。
太极最注重呼吸法，没呼吸等于白练，打拳的时候一定要注意配合上腹式呼吸，我现在也是新手，去年学了24，32，42，还有太极剑，陈氏只是在看别人看找感觉，学过18式，最后还是感觉先把杨氏练好了再说。
许多人以为太极是老年人打的，这观点是错误的，最好的学习太极的时间就是少年，而且学了一段时间感觉所有的功夫都是相通的，我打双节棍的时候感觉也可以用太极的力道打出呢。。。。O(∩_∩)O哈哈~，加油，↖(^ω^)↗
如果你是想就学一套太极拳外在的动作的话，那就是太极操了，是可以跟视频学的，但只能学学大致的线路，不能学的太精，不然容易打出关节炎、太极腰之类的，也就是广播操的样子就可以了。但没有养生和技击效果的。