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我想减肥,请问代餐粉是早上吃好还是晚上吃好
如题所述
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推荐答案 2017-12-05
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代餐粉
一天吃几次比较好?有老江湖了解吗?
答:
对于刚吃
代餐粉
的人来说,一天统一吃一次就可以了,习惯之后一天吃两次也是完全可以的,就是注意一定要买正规的代餐粉产品,像是博世康的黄精特膳代餐粉就非常不错,执行国家特膳标准,是专为
减肥
人士所研发的,营养均衡,健康有保障。
代餐粉
什么时候吃比较好?
答:
晚上吃代餐粉应该是最好的
,因为睡前本身就不该摄入太多热量,通过吃代餐粉就可以进行很好的控制,我一般就是晚上吃,如果有活动需要快速减重的话,就会早餐和晚餐都吃。我吃的博世康的黄精特膳代餐粉,减重效果非常好,两个星期就可以掉个四斤,而且这款代餐粉营养十分均衡,不缺各种矿物质和维生素,所...
代餐粉早上吃还是晚上吃
答:
晚上
。因为早上人的血糖偏低,这个时候需要迅速补充营养物质,从而让血糖恢复正常水平,并保持一天的精神和活力。而代餐粉并不能提供营养所需,早上使用反而影响身体健康。而晚上的话,晚饭过后人基本就不会进行什么运动消耗了,这个时候使用代餐,不仅有利于减肥,还不容易发胖,而且对身体的伤害也小。当然...
代餐
可以什么时候吃?
答:
想要吃代餐粉的人应该根据自身的情况来安排时间,一般在
晚上
的时候吃最好,可以选择晚上6点到7点的时候吃,一定不能一日三餐都吃
代餐粉,
而其他的食物一点都不吃,这样容易造成营养不良情况出现
,代餐粉
里面含有很多膳食纤维,遇水以后就会膨胀
,吃
完以后饥饿感就没有那么容易出现,所以食物吃的少了,身...
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