通过两年多的跑步，我从150多斤瘦到了110多斤，对于我这个身高，这不是女神体重，我也不想华丽的讲我是怎样蜕变的，我就简单说一说跑步给我带来的几个最重要的改变：耐力增强了。我这儿所说的耐力不只是体力，之前我是个做什么都容易半途而废的人，怕吃苦，遇到困难就坚持不下来，可是长时间的跑步让我学会了坚持，我发现有些东西没有我想象的那么困难，只要咬咬牙，就过去了。自信了。我之前是个胖子，其实内心是自卑的，后来通过跑步恢复到正常体重后，我发现原来只要身材好穿什么都好看。听到别人说：你怎么现在变漂亮了？我嘴上虽然谦虚，可是内心还是很开心的，性格从原来的不爱说话到现在可以和陌生人侃侃而谈，人也更自信了。
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第1个回答 2018-10-22
现代人的生活压力非常的大，每天朝九晚五，有时候还要加班到深夜，这不仅对我们的身体健康非常的不利，而且还会影响到我们的心情，让我们产生压抑，焦虑的症状。如果我们长时间的处于这种情景中，久而久之，我们就很有可能得抑郁症！而跑步就能够很好的舒缓我们的心情，让我们活得越来越轻松，越来越自在。
第2个回答 2018-10-22
出汗是一种快乐的感觉。我是不容易出汗的类型，可又心醉于汗如雨下的畅快淋漓。由于长期单身，现在独居，我只好选择一个人随时都可以进行的运动，比如，跳绳，慢跑，散步。真的，环顾四周，跑步的中年妇女寥寥无几，她们都跳广场舞去了，但我还能混迹在年轻人中间，嗅他们腥热的汗味，享受自己的汗水从发根流淌到胸部至腰间的痛快，嗯，比跳广场舞过瘾多了。
第3个回答 2018-10-22
变得越来越帅啦！这一点我相信许多再坚持跑步的人都深有感触，有好多人刚走上跑步的道路都是奔着减肥的目的去的，确实有一句话是这样说的，每一个胖子都是潜力股，当我们通过跑步减肥瘦下来以后。我们整个人的外貌都会发生巨大的改变，变得越来越帅，女性也会变得越来越美丽。
第4个回答 2018-10-22
“老爸，你又要去跑步？”在一个零下十多度的早晨，我系好鞋带后，儿子问我。”去跑步！”我回答说。“真搞不懂。”他咕哝着转身走了。他只有11岁，确实不明白他的老爸为什么每天冒着傻气顶着寒风出门只是为了单调的跑步。其实我并不想去，身体和思想正在温暖的被窝和屋外刺骨的寒风之间挣扎，我可以晚会儿去跑，或者明天再跑，但是有一些东西在驱使着我：“因为它很有意思啊”。事实上，在跑步之前，最艰难的选择是出门迈开第一步。村上春树说：正因为今天不想跑，所以才要去跑，这句话明显是个悖论，但是被无数跑者奉为精神指南，我也深信不疑，那就跑起来吧！
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