一个月前右边膝盖内侧的韧带扭伤,当时不能下地,而且腿一直伸不直。现在已经过了1个月了,还是有点伸不直。试图伸直的时候有点疼,而且感觉很紧。现在可以弯着膝盖走路。请问我现在这个情况如果走路的话会不会对膝盖不好啊?现在我应该继续保持不走路,还是应该走一走活动一下呢?当时伤到以后我马上就去医院了,照了X光,骨头完全没问题,然后医生对我的膝盖捏捏按按的检查了一番,没有让我做其他检查,只说是韧带损伤,就让我回去了。现在我的腿伸直时是膝盖内侧的下方会痛,我想知道那里到底是什么韧带啊?