男性备孕吃什么补精孑？

Question

如题所述

Answer 1

备孕期间，男性可以适当的食用高蛋白的食物，起到补肾益精的效果，这样更有利于女性受孕。首先可以食用海参、鱼肉、鸡肉等食物，其次就是可以用枸杞泡水，或者少量的食用桑葚等，都能起到较好的调理效果。

Answer 2

男人在备孕的时候可以吃一些补锌的食物，能帮助改善和提高精子质量。建议多吃一点富含锌的食物，如蛋黄，牡蛎，鸡肉，牛肉，贝类，核桃，另外，还要戒烟戒酒，坚持锻炼，劳逸结合，保证充足睡眠，保持心情愉悦。

Answer 3

羊肉、鸡蛋、韭菜、鸽肉、蜂蜜都是很好的

Answer 4

燕窝，羊宝等。

Answer 5

一般情况下男人不能补吃什么精子滴，没有什么症状就大菜大饭的饮食就可以了，要想补点可以你问一问中医大夫也就知道了！