心就是静不下来，一片空虚，浮躁怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

心静不下来，那是因为你心有所思。一片空虚，那是因为你没有目标。浮躁，那是心情问题。心的安静与浮躁其实全靠自己去调节，你得先找出你心中所想的事情是什么，然后去把解决了。假如真的不行，我建议你做一些自己喜欢的事情去忘却这件让你不开心的事！还有就是给自己定一个目标或计划...希望你能天天开心！

Answer 2

试着转移自己的心情，可以听听音乐，看看电影，跑跑步等等！想想开心的事也行！

Answer 3

静不下来就别想强制静下来。不如干点啥，一心一意的做事的过程中。自然就静下来了。关键就是这个一心一意。思多欲杂又想静肯定不行。干点喜欢的事一心一意的干。杂念没了，自然就静下来了本回答被网友采纳

Answer 4

喝一杯温白开，深呼吸，听首安静的歌。