1. 遇到雪崩时，应立即向山上跑，争取跳过雪崩的断裂线，但需意识到这需要在雪崩开始前迅速判断并做出反应，通常情况下这是非常困难的。
2. 迅速向两侧移动，避免直线下滑的方向。如果雪崩来自上方，尽快改变方向可能会避开雪崩的路径。千万不要向山下跑，因为雪崩的速度可以每小时达到200千米。
3. 丢弃不必要的负重，如雪橇和手杖，但不要放弃求生工具，如无线电、雪崩探测器、雪铲等。在紧急情况下，可以丢掉手套等较轻的物品以减轻负担，这样如果搜救人员在雪面上看到你的物品，你被救援的机会会更大。
4. 如果无法躲避，尝试抓住石头或树木。对于小规模的雪崩，一旦雪块泻完，生存的可能性就会增加。然而，大规模的雪崩可能连岩石和树木一起卷走。
5. 保持游泳姿势以保持在雪面之上。这种姿势有助于减少被雪覆盖的面积，因为人的密度大于雪。尽量采取仰泳或狗刨式泳姿，逆着雪流方向移动，向边缘游去。
6. 努力将手伸出雪面，这样在紧急情况下可以让搜救人员发现你。被雪覆盖时，可以通过吐出唾液观察其流向来判断上下方位。
7. 在脸部周围挖一个洞，以保持呼吸空间。雪崩停止数分钟后，松散的雪会结成硬块，此时手脚活动受限。如果被深埋，应尽量保持冷静，节省空气。
8. 雪崩停止后，如果可能的话，尝试自救。如果被困较深，应避免过度消耗体力挣扎，而是等待救援。如果能够听到外面的人声，可以尝试呼救，但如果没有回应，不要再浪费空气和体力。
9. 保持冷静并等待救援。
10. 携带以下求生设备至关重要：雪崩接收器和探头、小铲子、头盔、安全气囊。
11. 参加雪崩安全培训课程。如果你计划前往雪崩高发区域，参加这些课程能大幅提升你的自救和生存能力。
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