减肥的过程非常的艰难，该如何坚持下来？

Question

如题所述

Answer 1

以现在的社会状况来看，很多朋友都有一个减肥的目标但是最终坚持成功减肥的人却不多，导致这样的现象发生很大一部分原因就是来自于没有一个正确的减肥方法。

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对你有所一定的帮助：

一、给自己制定一个减肥目标。

想要让自己在减肥的过程中成功坚持下来，那么就必须要给自己制定一个奋斗目标。奋斗目标就相当于一个指引方向的必备物品，有了目标之后才会让自己产生坚持到底的决心。给自己制定一个奋斗目标不仅仅能够帮助自己成功的坚持下来，还能够帮助自己提升减肥的效率，让自己以最快的速度成功减肥。之前我也是一个在减肥道路上“奔跑”的人，曾经也想过放弃但最终给自己一个奋斗目标，这才是坚持到底的最主要原因之一。

二、一定要正确科学的减肥。

据我了解，有很大一部分人在减肥的过程中之所以没有坚持下来，还有一大部分原因就是来自于使用减肥的方法不正确。使用减肥方法不正确之后不仅仅能够让自己感觉到更加的痛苦，还不能够让自己尝到付出后的结果，在这样的环境下减肥相信很快就能够把自己击倒。所以采用正确科学的减肥方法也是一个必要之事，合理的给自己分配一些任务量，然后每天坚持完成目标，这样相信最终一定会坚持到底并且成功减肥。

综上所述，虽然说减肥的过程的确非常艰难，但是当我们采用正确的方法之后也能够让自己很好的坚持下来，以正确的态度去对待这件事情相信一定会让自己收获到最终的成功结果。

Answer 2

一定要有一颗坚决的减肥心，给自己制定一份减肥计划，严格按照要求去做，不能三天打鱼两天晒网。

Answer 3

一定要告诉自己，只要是自己减肥成功了之后，会拥有很多自己原来不敢想的东西，自己就会更加有毅力的去做。

Answer 4

想我当初减肥也是很困难的，为了减肥我每天只吃两块肉。吃4个包子，都是素菜，每天下班坚持跑步两个小时。经过我的努力3个月我就瘦了很多，变成了一个美女。

Answer 5

一定要坚定减肥信心，可以经常去逛街，看一看自己喜欢但穿不上的衣服，在这样刺激之下，一定能够让自己坚持下去。