在减肥每天不吃饭就吃香蕉，每天固定三个，饿了就使劲喝水，一直持续能瘦吗

Question

怕长胖都不敢吃饭，零食都已经断了，每天就吃香蕉，固定只吃三个，要是饿了就使劲喝水，要是一直持续能不能瘦

Answer 1

你这样吃坚持不了几天，是在损伤自己的身体，你会出现低血糖，严重的会因为低血糖昏迷，很危险！即使你瘦了也是一种病态的瘦，你连站都站不住的，那种瘦有用吗！别人都不敢看你的。你能一辈子这样吃吗？不可能吧？好好想想。
最有效最健康的方法是你每天抽出1个小时最好是晚饭后休息40分钟，然后慢跑或快走1个小时，以为锻炼的前半个小时消耗的是你体内的糖原，后半个小时消耗的才是脂肪。饮食上注意少油少盐少糖，多吃蔬菜、主食水果要定量。坚持下去。你就会健康的瘦下去，不要着急，要有一个过程的。你健康的生活方式养成了，健美的身材会永远保持下去，也就没有什么反弹的问题了。你说是不是那。

Answer 2

肯定能瘦啊 只是对身体不好 而且后面你恢复正常饮食的话就会反弹的

Answer 3

不是很建议空腹吃香蕉，香蕉还是有点偏凉的。
减肥，除了在饮食上做调整，还得经常运动，这样才比较有效！