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拳击可以练胸肌吗
如题所述
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推荐答案 2015-04-21
当然可以啊
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打
拳击能锻炼胸肌吗
?
答:
拳击跟胸肌关系不是很大
,如果你想锻炼胸肌,没必要去练拳击,可以去健身房。拳击是全身的运动,是腰的发力
练拳击
、打沙袋
能练
出
胸肌吗
?
答:
练拳击、打沙袋不能练出胸肌
。练拳击、打沙袋主要是锻炼肱二头肌和腿部的力量,能将胳臂和腿部锻炼出肌肉。锻炼胸部肌肉的方法:1.平卧推 锻炼部位是胸大肌的胸肋部,同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪,增强其弹性。2.仰卧臂上拉 锻炼部位:背阔肌、三角肌及肩关节。 仰卧于长凳上,直臂持哑铃于腿...
打
拳击能锻炼胸肌吗
?
答:
当然拳击跟胸也不是完全没有联系,
只是效果不明显.锻炼胸主要还是靠器械来完成的.杠铃——锻炼胸肌厚度 想增加肌肉块
,杠铃练习是最重要、最基本的练习。力美健资深指导师向教练就建议初学者将杠铃练习放到第一步,因为杠铃练习的动作幅度相对较小,所以必须从不同的角度(上斜和下斜)、使用不同的握距...
练拳击
打沙袋,
能练
出
胸肌吗
?
答:
拳击
和沙袋 不只是练手臂 也是属于全身性运动, 全身性的
锻炼
,
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