知不知道如何降低尿酸？

Question

如题所述

Answer 1

尿酸过高，是现代人一种常见病，尿酸高如果不及时调理的话，是很容易引起一些其它的并发症的，建议常喝徳莆的紫风草茶控制尿酸。可要是尿酸高在生活中怎么办？
1. 吃降酸药：大家都知道吃药会损伤肝肾功能，使用建议用中药最好，特别是中草药，控制尿酸已经成为风湿科医生的共识了，定期检查控制尿酸至300以下，能够极大的控制发作次数！
2.喝水：每日2000毫升水，还有一样法宝：梳打水，一定要无糖的！非常有用，最近自己也在喝，健身过后喝一瓶，觉得那种口渴的感觉没了，坚持一段时间再告诉大家效果，这方法也是一个医生朋友介绍的。
3.饮食：海鲜、火锅、内脏，三大禁忌就不多说了。自己发现煎炸和辣的东西影响也很大，尽量少吃。
4.禁止饮酒。特别是啤酒，但可以适量喝点红酒，其它酒不饮或严格限制。
5.多吃素，但要忌食菠菜，豆类食品要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用。
6.运动：有时间就运动健身，但是双腿尽量不要跑步过度，很容易引起痛风，慢跑出汗就可以了。
7.劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸。

Answer 2

养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风；严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止.啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高.

Answer 3

想要降低尿酸，首先要戒酒，其次加强锻炼。

Answer 4

降低尿酸的方法如下：

1、减少嘌呤食物的摄入：如海鲜、卤煮、动物内脏、瓜子、花生、啤酒等食物，嘌呤含量较高，尽量少吃；

2、抑制机体尿酸的合成：如采用别嘌呤醇等药物；

3、增加机体尿酸排泄：如采用过立加利仙等药物；

4、其他辅助措施：如碱化尿液、多喝白开水等，以促进尿酸排泄。

因高尿酸血症是肾脏和心血管疾病重要的危险因素，所以发现尿酸增高时，应高度重视，积极治疗。

Answer 5

降尿酸治疗的目标是预防痛风性关节炎的急性复发和痛风石的形成，帮助痛风石的溶解，分为生活方式的改变和药物治疗。首先生活方式改变可以降低尿酸10%-18%，生活方式上必须要限酒。减少高嘌呤食物的摄入，比如不能吃动物内脏，禁止食用红肉。防止剧烈的运动或突然受凉，容易诱发痛风。在饮食上减少富含果糖的饮料的摄入，也不能吃含果糖高的水果，大量的饮水，控制体重，使高尿酸血症的病人，体重适宜了以后，血尿酸就可以下降。增加新鲜蔬菜的摄入，食用含嘌呤低的蔬菜，规律的饮食和作息，这些都可以降低高尿酸。规律的运动、禁烟，可以降低尿酸，预防痛风的发生。药物治疗，在经过饮食运动的方法治疗没有明显效果的情况下，要通过药物来降低尿酸。抑制尿酸生成的药物，目前临床常用的是别嘌醇和非布司他。促进尿酸排泄的药物，包括丙磺舒、苯溴马隆。