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面的碳水化合物高还是米饭里的碳水化合物高?
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推荐答案 2024-05-23
米的碳水化合物含量较高,大约占75%左右。碳水化合物是为人体提供热能的三种主要营养素之一,大米中的碳水化合物主要是淀粉,是维持生命活动所需能量的主要来源。
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碳水化合物米饭
和面哪个
高?
答:
米饭和面条都是常见的碳水化合物来源,但它们的含量有所不同。每100克米饭中的碳水化合物含量平均为25.9克,而相同重量的面条中的碳水化合物含量大约为22.8克。因此,从这些数据来看,
米饭的碳水化合物
含量略高于面条。
面的碳水化合物高还是米饭里的碳水化合物高?
答:
面粉是淀粉较多蛋白质较少,而大米是蛋白质较多淀粉较少,而淀粉可以分解为葡糖糖(碳水化合物),
所以面粉的碳水化合物较多
碳水化合物米饭
和面哪个
高?
答:
从数据上看
米饭的碳水化合物要略高于面条
。
面条
和
米饭
哪个
碳水化合物
多
答:
米饭会比面条的碳水化合物多
,但是从营养价值上来说,身体内更需要面条内的矿物质,而且面条更容易产生饱腹感。吃面条不发胖的诀窍:中午吃面条更合适 早晨和晚上都不太适合吃面条。早上应该吃一些蛋白质含量很高的食物,而晚上吃面不太容易消化吸收。注意控制好面条的进食量 凡事都有个度,一碗清面就...
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