00问答网
所有问题
怎么样才能减掉肚子上的肉。
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-03-23
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
怎么才能减掉肚子上的肉
?
答:
瘦肚子的最快方法一、
缩腹走路
想瘦肚子的爱美人士在平常走路时,要
用力缩紧小腹,再配合腹式呼吸
,这样可以让小腹肌肉变得紧实。而且“腹式呼吸”不仅有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,还能增强肺活量。长久这样下去,你就会发现肚子瘦了一圈。瘦肚子的最快方法二、
早晨空腹一杯白开水
这个对于大...
怎么才能减掉肚子上的肉
???
答:
1.身体侧卧,运用腿肚力量夹住靠垫。双手贴地以保持身体平衡
。2.
抬起头部,眼睛直视前方
。调整呼吸,双腿夹住靠垫并向上抬起,动作要慢才能达到理想的瘦身效果。10次动作为一组,重复10组。二、有效减去肚子两侧的坠肉
1.平躺仰卧,两脚打开与肩同宽
。2.先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起并停顿一秒...
请问
怎么样才能
把
肚子上的肉减掉
啊?
答:
一、消除腹部脂肪,紧缩腹部肌肉 身体坐在椅子上
,身体和大腿成九十度,背要坐直。双手放在大腿两侧,扶住椅子边缘。腹部用力,以慢慢数到五的速度,试着把膝盖朝胸部方向抬高。在最高点稍停一下,然后以慢慢数到五的速度,将身体缓缓放下。这动作效果能够消除腹部脂肪,紧缩腹部肌肉。不过要小心一点...
肚子上的肉怎样
才会
减掉
答:
1.缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。
对于练瑜伽或练发声
的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。
平常走路和站立时,要用力缩小腹
,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯...
大家正在搜
肚子上的肉怎么能减掉
怎样才可以减掉肚子上的肥肉
怎么才能把肚子上的肉减下来
怎么把肚子上的肥肉减掉
肚子上的肥肉怎样才可以减下来
怎么减掉小肚子的肉肉
怎么有效的减肚子的肉
怎么才能瘦肚子的赘肉
怎样快速减掉肚子上赘肉
相关问题
怎样才能快速有效的减掉肚子上的肉?
怎样才能快速减掉小肚子上的肉肉?
要怎么样才能最快的把肚子上的坠肉减掉
怎样才能减去肚子上的肉并且练出腹肌?
怎么样才能瘦腰上和肚子上的肉
怎样才可以只减掉肚子上的赘肉?
女人生完孩子,怎样才能减掉肚子上的肉?
怎样才能减掉肚子上的肉肉呢