蛙泳蹬腿蹬到大腿内侧痛是怎么回事？看完你就知道了
那个大腿内侧的肌肉一定会痛吗？
追答是的。
我能坚持15分钟，应该不会有事吧？
追答保持那种不自然的状态太久会造成血液循环变差，在极端情况下会造成组织坏死、骨骼变形等不良后果。看过街头上那些畸形的乞丐吗？当然15分钟是不会有什么严重的反应的，顶多是由于血流不畅，造成局部麻痹。如果强度比较大，那么肌肉也可能被拉伤。在拉伤的情况下还继续高强度练习，就有可能造成永久性伤害。其实不要把拉韧带看成是个任务，就当它是个放松训练就可以了。
追问肯定要当成任务啦，我中考要考啊，我跑步又不快，听说压韧带可以提速
追答压韧带对跑步没什么提速作用，运动员做那个是避免肌肉拉伤用的。如果中考跑步的话，短期应该从姿态调整入手。
追问那练什么能提速啊，大哥，我有时候压完韧带的时候觉得跑得比平时快
追答短期应该从姿态调整入手，辅助训练可选深蹲。
你那是期望效应，属于心理学范畴。