短跑怎么才跑得快

Question

明天运动会。100米。我平时短跑都用脚尖跑的因为这样快点

Answer 1

这样如果你有起跑器的，按上；穿上跑鞋；听枪要认真，如果不严肃的话，可以在听到“各就位”的预令后，心里数2秒半，不管听不听到枪响都跑，这时你很可能是压枪跑。穿着一定要简单：短袖，短裤并且合身，头发要短，跑步中不要扭头，更不要回头，一直冲过终点，不要快到终点时卸力。

剩下的交给上帝，看自己的能力了。这是你最大的发挥了。

祝你好运！！！追问

老师为什么选我呢。班上很多人跑的快可是他们都没用脚尖跑

追答

这就是你的优点，身体前倾，可以有很大的加速度，可以在最短的时间内提高你的速度。

你尽量控制吧！

你的准备工作都做好就行了！！！

Answer 2

要明天跑得更快，很难提高，我说我的那个极限提高吧。身体前倾，脚步大点，手拼命有节奏摆动，，，个人意见，小心前倾时脚步跟不上而向前扑倒，那会有点失礼。不过。参加都已是赢家了。明天祝你一路顺风，哈哈追问

我有点担心，因为别的班都发育了我才发育了一点点

追答

别给他们的优势吓到，放松，反正尽力跑完全程就行了，输赢无什么的，有觉得收获就行了

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Answer 3

放松，别给自己施加压力，脚尖跑你不累吗啊，还是用前脚掌比较好，记住，蹬，摆，快，就行了
后蹬有力，前摆要快，压的要更快追问

才100M

追答

呵呵，你做到了，就能跑快。不看小看100

追问

前脚掌那个部位？

追答

就是你五个脚趾头后面

Answer 4

1、起跑的姿势
2、可以尝试压枪跑
3、跑步中最好穿双紧点的跑鞋，加大摆臂幅度来扩大步幅

Answer 5

脚步跨大，频率加快追问

怎样才平率快

追答

像做高抬腿一样，多做高抬腿就ok了