为什么节食减肥反弹快?~

如题所述

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推荐答案 2021-03-06

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第1个回答 2020-03-24

很多人都有节食减肥的经历，最快的时候，一个月甚至可以减2-3十斤，这种减肥的方法前期会快速减掉体内的水分，也包含一些肌肉和矿物质，实际上脂肪并没减少那么多，当恢复饮食之后，水分又快速的回来了，而且长期低热量模式，会让脂肪合成的能力大大增强，

第2个回答 2012-04-28

一方面是节食减的一部分是水，另一方面节食一结束食欲会增强，建议你先改变饮食习惯，多以清淡低热量饮食为主。在跑跑步就更好了

第3个回答 2012-04-25

因为饿的多了，突然吃多了就要长咯，暴饮暴食

第4个回答 2012-04-25

你减的是水能不快吗。本回答被提问者采纳

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