瘦人可以练瑜珈吗?

我好瘦啊,几乎皮包骨,体重不到80斤,我这么瘦可以练瑜珈吗?会唔会令我更瘦?会唔会容易受伤?

瑜珈有增肥的功效吗?

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推荐答案 2008-03-22

首先你要认清瑜伽是改善体质的,不是瘦身的,虽然瑜伽有减肥的效果,但是那是针对肥胖的人有瘦身的效果.对于偏瘦的人来说,练习瑜伽不会让人更瘦,只会然你更健康,让你的身体更柔韧.让你的气质更优秀.放心练吧,你一点行的,我看好你噢!

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第1个回答 2008-03-22

瘦人最适舍了,对身体好啊

第2个回答 2008-03-22

可以.有增肥的功效.

第3个回答 2008-03-22

毫无疑问当然可以了，过胖的人还没办法瑜伽呢

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瘦人可以练瑜伽吗答：(适合练习时间1小时至2小时)5 晚间的瑜伽练习，使我们的身心处于宁静祥和的所在，放松大脑，释放压力，缓和紧张的情绪，消除一天来身体的疲劳，梳理睡眠，帮助我们慢慢拥有完整优质的睡眠。(适合练习时间45分钟至1小时)关于瘦人可以练瑜伽吗效果怎么样呢?是很多人所关心的问题，秋冬季节天气干燥，不少体制虚...

瘦人可以报瑜伽教练班吗答：当然是可以的，这个不分胖瘦，都可以练习的，很好地运动，我个人也想练瑜伽，我偏胖，瑜伽我认为是相当不错的养生方式

瘦人练瑜伽会越练越瘦吗答：当然可以，瑜伽是很好的健身方法，能让你调节身心，增强体质，一个人的胖瘦由运动和饮食平衡来决定，运动消耗很多，吃得热量更少，这样容易达到减肥效果，如果你适量运动，同时注意营养的摄入，整个身体状况会越来越好，不用担心，加油！

瘦人练瑜伽会不会能练胖答：1、练习瑜伽只会让身体有形，有一定的塑形作用，使人更加紧实，所以有时候体重不见得变轻，但是不会比以前胖。2、瑜伽（英文：Yoga）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一...

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