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维生素B1,B2,B6,B12都有什么保健作用啊?
如题所述
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推荐答案 2012-10-27
●可以缓解疲劳的主要维生素和矿物质维生素B族类
B1:帮助神经系统正常运作及从食物中释放能量
B2:保护表皮健康及从食物中释放能量
B3:又称烟酰胺,帮助新陈代谢及维持神经系统正常运作
B5:又称泛酸,帮助新陈代谢及从食物中释放能量
B6:帮助组成红血球细胞及改善神经系统功能
B12和叶酸:改善贫血维C:增强抵抗力矿物质类镁:确保心脏、肌肉及神经系统正常运作铬:协助蛋白质、碳水化合物及脂肪分解锰:产生酵素作用,帮助新陈代谢钼:帮助食物向能量的转化
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C同服
有什么作用
答:
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5.
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维生素
ABCDE
都有什么
用?
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;7、
去除老人斑
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维生素b1
、
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b12都有什么
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答:
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,当人们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为人们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。维生素B2:帮助消除口腔、唇、舌的炎症,促使毛发、皮肤、指甲正常生长,与B6一起还有助于缓解疲劳及...
各种
维生素
的
保健作用,
急~~~
答:
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维生素B2
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包括维生素B1B2B6B12
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