300斤该用哪些运动减肥？

Question

我是300斤的胖子，要用什么方式去运动？

Answer 1

可以每天坚持去健身房锻炼，在饮食上要有一定的控制，生活作息要有规律，要控制得了嘴，迈得开腿

Answer 2

走路吧，300斤的话跑起来也很累，还是先走路吧，每天走个几万步减肥，先瘦个几十斤再说。

Answer 3

都300斤了，我觉得减肥想要有明显的效果应该挺难的。但是也可以多运动，运动强身健体，多跑跑步，约着朋友去健身中心，控制自己的饮食。

Answer 4

每天少食多餐，不能吃太多，但是也要保证正常的营养跟得上，还要有适当的运动，不能剧烈的运动，这样反而对身体有害。

Answer 5

首先建议您控制好您的饮食，另外在运动上应该从运动量要从小到大，慢慢增加您的身体承受能力。运动方式应该组合，而不应该长期的单独进行一种运动。最重要的还是坚持。