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节食加运动减肥,能在四个月内瘦50斤吗?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-02-19
除非你基数很大
第2个回答 2019-01-28
啥年龄?啥体重?是个问题!我都锻练一年了,啥变化没有
第3个回答 2019-04-20
尽量努力的做吧,能减多少算多少,总比不减好!
第4个回答 2019-06-26
我没有完全节食只是控制饮食加上每晚两个小时的运动,到现在8个多月了也才瘦了20斤,现在还在坚持中,一个月能瘦两斤我都觉得挺开心的啦,实在不敢奢求太多……
第5个回答 2019-10-25
我体重240一个月,中午,早晨随便吃,晚上吃的很少,加一点运动。一个月瘦了三十斤
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两
个月
能不
能瘦
60
斤
啊
,节食减肥加
游泳
锻炼
答:
1. 两个月内减掉60斤体重是一个非常大的目标,通常情况下这样的减重速度不建议
,因为它可能对身体健康造成负面影响。健康的减肥速度通常建议每周减少1到2磅。2. 节食和游泳锻炼是减肥的有效方法。节食不意味着要饿着自己,而是要均衡饮食,减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入,增加蔬菜和水果的比例。3...
...大学要易操作)
,四个月
准备瘦三十
斤,节食加运动?
答:
运动减肥的最快方法,
运动节食减肥一般一周就可以减肥
,不过还是跟自身的体质和节食运动减肥的方法有关,而且节食运动减肥必须要长期坚持才有效。节食减肥通过控制食量,降低热量的摄入,使得人的体重下降。因为人的消耗还存在,吸入的热量少,体内的脂肪也会加快燃烧,从而再度减轻体重。1、运动加节食减肥:...
我想要一个
在4个月内
减掉
50斤
的
减肥
方法!!
答:
我就是这样做的,没有吃过任何
减肥
药,没有刻意去
节食,
也没有刻意去
锻炼,
按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。 ...嗯,还有... ...
...想在半年
内瘦
到
50
公斤
运动节食
我都
可以
谁能帮忙置顶个计划哟...
答:
半年减个二十多斤,也不是很困难啊,有毅力的妹妹,一个多月都
可以瘦
下来了,不过我还是提倡健康
减肥,
至少这样不会让自己的身体受罪啊!八个字:少吃多动,持之以恒!吃什么
,可以
上网查查,所有事物的具体热量,根据你的情况来制定你的一天三餐,多吃水果蔬菜类,肉嘛就尽量少吃了,真要吃的话最...
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