第1个回答 2008-03-10
相对来说中午吃米饭好，因为下午仍可以消耗大量热量；晚上应减少主食的进量，因为晚上的消耗量比白天要少；
从经验上来说，米饭控制在一定的量上比较好
第2个回答 2008-03-10
中午吃好 下午已经没多少脂肪消耗了 所以要少吃
人家都说早餐要吃好 中午要吃饱 下午要吃少 自己合适的减肥 不吃是不行的 特别是运动量大的时候 一定要补充营养 别减出什么病来本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-03-10
你只吃米饭别的什么都不吃是不会胖的,因为这里面不含有脂肪!只是晚上六点以后就什么都不要再吃了!但是想减肥又想吃米饭的话你可以试下这个方法:米饭可以和青菜一起吃,米饭也可以和肉类一起吃,但是这三样不能放在一起吃!
第4个回答 2019-08-01
因为晚上的消耗量比白天要少；
从经验上来说相对来说中午吃米饭好；晚上应减少主食的进量，因为下午仍可以消耗大量热量