1.首先提高自己的爱商 ，也就是恋爱智商，不要把伴侣过度理想化，因为很多时候假如我们爱的是一个我们想象中的人，那么就会对他有很多期待和标准，幻想自己的一切需求都能从对方身上得到。但是事实却不是这样的，我们要知道，对方也是一个跟我们一样有不少缺点的人。提高自己的爱商，首先要修炼不执着的心态，多交往几个异性朋友，不是说同时交往几个男朋友，而是多交异性朋友，通过平时聊天沟通，让你看到更多的类型！而不仅仅只有眼前的那一个男人了。
2.要培养自己的兴趣爱好，即使有了爱情也不能丢掉，有了自己的爱好，关键时刻能让你不那么孤独，难过，它也能让你的眼光不仅仅只盯着某一个人，它本身就是你的一个资源，要好好培养并利用！
3.重新去认识自己，这一点是基于你的原生家庭的，虽然我们每个人受到自己原生家庭的塑造影响，但是并不是不可改变的。也就是和自己的父母和解。可以去写写自己的优点缺点，还有在别人眼中的你，可以通过身边朋友反馈，进一步了解自己。
4.学会规划和充实自己的生活，我们人的一生，恋爱只是占一小部分，还有更多除了恋爱之外的事值得我们去努力！学会爱自己，能爱自己的人才会爱他人。明知道对方有家庭，不可能真的爱你，可是楼主知道却做不到，其实也是不那么在乎自己的一种表现啦！去重新认识自己，重构自我，也许有你意想不到的答案哦！
在谈恋爱时毫无保留的付出是一种错误，谈恋爱时一定要三分爱人，七分爱己。
在爱情里，我们不仅要学会付出，也要懂得爱人先爱己这个道理。
如果一个人连自己都不爱，又怎么奢望会爱别人。只有先学会爱自己，才能学会爱别人。
而且在爱情里，不是你付出了就会换来对方的加倍珍惜。更多的是，他会把你看得很轻很轻。
人是一个很奇怪的动物，不是你对他越好，他就对你越好。更多的时候，你对他的好，只能让他对你不好。
在爱情里，如果你的付出换不来对方的珍惜，那就要学会放手。
因为不懂得感恩的人，是很难让他在乎你的。
谈恋爱时，一定要明白爱情，是一把双刃剑。
爱情不仅能让你快乐，也能让你伤心难过。不是所有的付出，都能换来等同价值的回报。
不是你给他越多，他就会加倍珍惜你。当你期望的，没有达到你的心理预期，就会失望。
失望攒多了，就会慢慢绝望。所以你就会付出越多，就越是伤心难过，形成一个恶性循环！
所以在爱情里，毫无保留的付出是不可取的。给多了，不一定让你欢喜，但绝对失望。还是一点一点增加，不会让你失望，也不会让对方感受到沉重的压力。
在恋爱的时候会不会失去自己，就是上面说的，取决于你自己的性格和思想。如果你自己的性格没有独立，做事没有自己的想法可以支撑，那少不了会在恋爱中失去自己，而且不单单是恋爱，包括工作，学习之中，你一样会觉得迷茫，不知所终。
所以，如果没有的话，那最好可以培养自己独立的思想。多实践，少思考，在实践中不断认识了解自己真实的性格想法，然后你就可以围绕着建立你自己的世界了。