我是一名瑜伽爱好者，但是我之前没有练过瑜伽，不知道初学者会不会很容易受伤？

Question

如题所述

Answer 1

这个只要有一个负责任的教练从旁指导，练习过程中尽力而为不强迫自己，一般是不会受伤的本回答被提问者采纳

Answer 2

首先，有教练在一旁指导更好。跟着教练的要求来。
其次，先从简单的做起，然后再逐渐增加难度，有的动作一开始自己根本无法完成，需要有人帮助才行。
练习瑜伽有很多好处，重要的是坚持，只有坚持下去才能看到练习瑜伽的效果。